来週から1週間の献立が浮かびません💦こちらが最近作った献立です。▪️大…
来週から1週間の献立が浮かびません💦
こちらが最近作った献立です。
▪️大葉×しゃけごはん
じゃがいものそぼろあん
高野豆腐の煮物
小松菜の煮浸し
大根と人参の味噌汁
▪️里芋と大根とイカの煮物
焼き鯖
ほうれん草の胡麻和え
キャベツと人参の味噌汁
▪️油淋鶏
ささみと大葉のマヨゴマ和え
春雨サラダ
卵スープ
▪️牛肉とごぼうの甘辛煮
豆腐のなめこあん
人参じゃがいもの味噌汁
炊き込みご飯
▪️豚キムチ
春雨とニラ玉の中華炒め
ナムル
水餃子スープ
▪️ハンバーグ×ほうれん草バターソテー
ミネストローネ
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
▪️豚の生姜焼き
切り干し大根、わかめときゅうりの酢の物
ナスの味噌汁
▪️回鍋肉
麻婆春雨.ほうれん草と人参ともやしのナムル
卵スープ
▪️筑前煮、アジの開き
揚げ出し豆腐、きのこ味噌汁
です。
食材は今から買い出しなので何でも大丈夫です！
好き嫌い、アレルギーなどもありません！
1品でも構わないのでよろしくお願いします！
- y___k
コメント
ニーニャ
すごい🙌見本のような献立ですね！！
私は汎用性のある、ひき肉お豆腐買っておいて困ったら麻婆豆腐はよく作ります。
あとはお野菜安いので大根と手羽元の煮物、キャベツのコールスロー、ミネストローネ、にんじんシリシリとかも定番ですかね😅
ちょっと面倒なアジの南蛮漬け、から揚げ、酢豚、ガーリックシュリンプが食べたいです。
毎日となると献立考えるの大変ですよねー💦💦
あやの
とっても参考になる献立です👏
ちなみに私は昨日1週間分買い物に行きました。
昨日
明太子パスタ、コンソメスープ、サラダ
日
鰤の照り焼き、小松菜と油揚げの煮浸し、味噌汁
月
ガパオライス、小松菜と油揚げの煮浸しの残り、味噌汁
火
チャプチェ、ポテサラ、わかめと卵のスープ
水
旦那飲み会のため、私はレトルトの中華丼
木
厚揚げの油淋鶏風、サラダ、味噌汁
金
麻婆豆腐、竹輪と蒟蒻の煮物、味噌汁
こんな感じにしました😅
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y___k
1週間の献立、
とても参考になります😍
ありがとうございます💕
こちらこそこんな献立ですが参考になれたら嬉しいです。
ブリの照り焼きいいてすね〜小松菜やすいので揚げと煮浸し確定になりました💕
子供が竹輪とこんにゃく好きなのでさっそく煮物もしたいと思います！
ガパオライス作ったことないんですよー！やってみます❤️❤️油揚げの油淋鶏、クックパッドで見たら美味しそうですね！安くて簡単にできますし参考になります！
ありがとうございます💓- 1月27日
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あやの
私も来週の献立の参考にさせて頂きます😊
来週は生姜焼き、切り干し大根、じゃがいものそぼろあんは献立に入れさせていただきます😁💕
私も副菜に困った時にはほうれん草と人参ともやしのナムル良く作ります😅ちょうど先週も作りました！
私もガパオライス初挑戦です😋
クックパッドでナンプラーなしでも、オイスターソースで代用できると書いてあったので早速それでやってみようかと思って🤭- 1月27日
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y___k
献立に混ぜてくれて嬉しいです❤️
ナムル楽で栄養とれて美味しくて良いですよね💕今の時期、ほうれん草安いので、しょっちゅう作ります笑
オイスターソース家にあります！食欲そそりそうですね♡ありがとうございます💕- 1月30日
y___k
本当ですか！！共働きフルタイムなので、ババっと作れるメニューばかりなんですけど💦💦嬉しいです😭
さっそく！
麻婆豆腐と大根と手羽元の煮物とコールスロー、にんじんシリシリ、メニューに入れました😍❤️ありがとうございます💓💓
そうなんですよ。毎日考えるのネタ切れです！毎日考えるの嫌なのと、スーパーで悩みながら買う時間が勿体無いので休日の日に1週間献立決めるほうが楽で。
本当に助かりました❤️
ありがとうございます❤️