コメント
もりママ
私は晩ご飯のおかずは野菜中心で
ご飯の量は半分にして
食後にはヨーグルトを食べるよぉにしてます！
体質もあると思うので体重管理は
とても難しいと思いますが
お産の時の為に頑張りましょう( ☆∀☆)
あんたろう(♡˙³˙)
炭水化物抜いてましたよ❗
モヤシとササミばっかり食べてました～(´д｀|||)
朝昼はもともと食べないので１食です(^^)
甘いもの食べたくなったら、セブンで寒天ゼリー買ってました❗
カロリーゼロです💓
あとは、1日2,3時間は歩いてました～
７㎏増加でした(*^^*)
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あんたろう(♡˙³˙)
寒天ゼリーはボリュームあって特に良かったです( 〃▽〃)
- 2月5日
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sa10
徹底してますね♪
７キロなんてもうすでに越えてます(>_<)
素敵すぎます‼
寒天ゼリー！
COOKPADで早速調べます！
ありがとうございます♪- 2月5日
HK＊
なんだか親近感…！笑
私１ヶ月で七キロ増えた時期があって先生にガチギレされましたよ…( ・∇・)
え？どういうこと？？
これ以上増えたらうちでもう産ませないから。自分で大きい病院さがして。(今思えば脅しですね笑)
次の検診２週間後にきて。(まだ４週間周期の時期なのに…)
⬆当時張りやすかったため、運動禁止で肥える一方でした
なんだかんだで今23キロ増です…( ・∇・)
とりあえず夜だけ炭水化物抜きにしてます！
間食したくなったら煮干しかスルメイカか野菜スティックにしてましたねー…
今こんなんで参考にならないでしょうが笑
今は運動解放になり、痩せろ痩せろといわれ大変です！(´；ω；`)
二時間散歩のスクワット100回の食事量減らしても増えます！
泣きたい！
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sa10
お仲間ー(笑)
なんだか嬉しい♪
って呑気なこと言えないかもしれないですけど(￣▽￣;)
みなさん+10キロとかの方が多いのでお仲間がいるなんて(笑)…
脅しがあったんですね(゜ロ゜;
私も脅されないように頑張ります♪
出産近いですね‼
頑張ってください♪- 2月6日
退会ユーザー
私 初期から…切迫流産、切迫早産で運動が出来ずだったので、
塩分控え目にして便秘解消してました。
今は 切迫早産で入院中です。
妊娠してから ＋3キロです。
今はお見舞いでオヤツ貰う事が多いので
極力食べないように 親が来た時ゃ娘が来た時に持って帰ってもらってます。
入院のストレスもあって食べちゃう時もありますが…
今は24時間点滴で全く動けなぃので
体重 増えが恐怖ですが…。
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sa10
初期から切迫だと運動とかも限られますよね(>_<)
間食控えなきゃですね‼
入院…お辛いですよね(x_x)
早く退院できることを願ってます(>_<)- 2月6日
sa10
やっぱり野菜中心にしなきゃですよね！
ご飯を豆腐に変えてましたがもう少し気を使わなきゃだめですね(>_<)
一人目の時がお産に時間がかかったので今回こそは頑張ります♪
ありがとうございます♪
もりママ
豆腐は栄養的にご飯の代わりには
ふさわしくないのでご飯はちゃんと
食べたほうがいぃと思います(>_<)
もりママ
参考までに！
sa10
そうなんですか(゜ロ゜;‼
そんなこととは知らず朝昼でご飯とってるからいいかな的な考えで置き換えてました！
食生活考え直さなきゃですね(>_<)
もりママ
私もこの冊子みながら毎日必死に考えてます(´д｀|||)
sa10
ご飯って大事ですけど大変ですよね(>_<)
子どもの食べ残しとかも食べちゃうことがあるのでそれを見越して考えます(^-^ゞ
もりママ
私も体重増えすぎてるので
お互い頑張りましょう(*´∇｀*)