娘が夜早く寝てくれず困っています。保育園で遊び疲れてもなかなか寝付かず、21時に寝かしつけても元気になってしまいます。共働きで夕食やお風呂の時間が遅く、寝る時間が遅くなっています。何か良い方法はありますか？
娘が夜早く寝てくれません。
共働きで保育園に通っています。
勤務時間が遅くどうしても夕食、お風呂の時間が遅くなってしまいます。
保育園で遊び疲れて早く寝てくれるのを期待してましたが、全く寝てくれず毎日10頃に就寝します。
21時に寝かしつけますが、布団から抜け出し元気に動きまくりほんとに困っています。
何か良い方法在りますか？
もうしょうがないと割りきりるしかないんでしょうか？
ちなみに朝は7時15分頃起床、朝ごはん
8時半～18時20分前後まで保育園
19時夕食
20時お風呂
21時寝かしつけ
22時就寝です。
- しぃ
めろん
うちはねないこだれだ、という絵本を読み聞かせて寝ないとおばけに連れて行かれるよ、と何度も言ってます。
もこたく
うちは7時〜18時まで保育園です。
ほぼ同じスケジュールが1時間前倒しです(18時夕飯、19時お風呂、20時から寝かしつけ、21時就寝)。
夕飯が19時、お風呂が20時なら22時就寝でも仕方ない気がしますよね。。
経験上、昼間遊んで疲れたかも大事ですが、お風呂の時間が就寝時間に一番影響してる気がします。個人差はあると思いますが、うちの子もお風呂の2時間後ぐらいに寝ます。
19時夕飯が動かせないなら19時半お風呂にするか、
思い切ってお風呂を先に入れてしまうかだと思います！
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しぃ
返信ありがとうございます。
やっぱりお風呂の影響がありますね‼️
私が残業だともっと遅くなりますが、先にお風呂にしてみます。
ありがとうございました- 1月23日
あおむし
我が家では19時頃からお風呂入って
２時間に就寝してます。
お風呂入ると
目が覚めちゃうんですよね💦
お風呂の時間を早めれば…って
時間ギリギリですかね😓
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あおむし
お風呂先じゃ慌ただしいですかね💦
- 1月23日
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しぃ
返信ありがとうございます。
やはりお風呂の影響がありますよね！
慌ただしいですが、チャレンジしてみます‼️- 1月23日
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