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mo*
妊娠・出産

妊娠糖尿病の方へ。5回食に野菜やサラダを摂取していますか?食べている場合、野菜の摂取量はどのくらいですか?

妊娠糖尿病の方に質問です。
現在、5回食にしてるのですが、
毎食5回食べる度に野菜やサラダから食べていますか?
食べてる方は、大体野菜を何グラムくらい食べていますか?

コメント

ぷく

栄養士さんから、毎食生なら両手、温野菜なら片手分食べるといいと言われてます!

  • mo*

    mo*

    コメントありがとうございます。
    やはり毎食ですか、、😭
    サラダ見るのが嫌になってきた今日この頃ですが、頑張ります😭💦

    • 1月19日
  • ぷく

    ぷく

    分食の時は特に野菜は食べてません!
    昼・夜ご飯の時にサラダやスープにして摂取してます!!

    • 1月19日
  • mo*

    mo*

    分食時の野菜はとらずでも血糖は、
    大丈夫そうでしょうか?
    スープにしたらまだ食べやすいですもんね😭💦
    今日の夜してみます!

    • 1月19日
kie

妊娠糖尿病でした。

おやつの時間に食べるときには50gくらいの小さいおにぎり1つや、コンビニのブランパンは1つとかだけで、野菜は特に食べてませんでした。
その頃は仕事をしていたので、お昼以外はサラダまではできなかったです😥

  • mo*

    mo*

    コメントありがとうございます。
    お仕事されていたら時間がとれないし、ゆっくり食べれないしで大変ですよね💦
    食事療法のみでしたか?

    • 1月19日
  • kie

    kie

    食事療法でなんとかなりました!
    体重は+7kgくらいで、娘も2700gほどで生まれました。

    サラダ食べるの疲れますよね…私は最初のサラダで疲れて、ごはん食べる量減りました(笑)

    • 1月19日
  • mo*

    mo*

    体重+7キロだったら凄く優秀ですよね☺️✨
    産後は糖は正常に戻りましたか?😣
    はい、、😢
    毎食5回サラダ食べるのが苦痛になってきました😭💦

    • 1月19日
  • kie

    kie

    でも野菜ジュースよりは野菜を食べた方がいいと栄養指導で言われたので、頑張りましょう!
    スープに入れれば食べやすいですし。
    果物もジュースよりは、食べる方がいいと言われました。

    半年後の検査では異常ありませんでした。
    その一年後の検査は子供を預けたくなかったのと、ちょっと病院が遠かったのもありキャンセルしちゃいましたが😅

    • 1月19日
  • kie

    kie

    母子手帳には尿糖に+の所に赤で○つけられるくらいで、特に記載はないです。
    産後の検査はそのまま糖尿病になったりする場合もあるそうで、3ヶ月後とか1年後にあったりするようですが、病院によって違うみたいです。

    • 1月19日
  • mo*

    mo*

    コメントする場所間違えておりました💦
    失礼しました🙇‍♀️
    色々と教えて頂き、ありがとうございます😊
    記載されそうですが、特に記載などはないものなんですね!
    糖尿病にならない為にも
    しっかりと管理頑張りたいと思います😭💦

    • 1月19日
mo*

そうですよね😣💦
弱音を吐きましたが、赤ちゃんの為にしっかり野菜から食べたいと思います🙏
ありがとうございます😊
妊娠糖尿病になったら母子手帳にも記載されますか?
あと、産後の検査もちょくちょくあるのでしょうか?😭
質問ばかりですいません🙇‍♀️

スヌーピーラブ♡

初期から妊娠糖尿病です🙌
生野菜が苦手なのでコンソメスープやミネストローネを大量に作って食べてました😄ウインナーやハムは食べて大丈夫なのでおいしかったです💓毎食は中々難しいのでおやつは普通にナッツ、低糖質チョコレート、低糖質パン、カロリーメイト系1袋を食べてました👍たまに好きな物食べちゃってますけど😓

  • mo*

    mo*

    コメントありがとうございます。
    生野菜をずっと食べ続けるのは
    なかなか難しいですよね💦
    身体も冷えちゃいますし😢
    ウインナーやハムは食べても大丈夫なのですね☺️
    お恥ずかしい話ですが、
    妊娠糖尿病の診断を受けてから
    食べ物に対して凄く神経質になっていまして、、、😣💦
    分食の度に野菜とっていますか?
    また低糖質チョコやパンなどはどこに売っていますでしょうか?🥺

    質問ばかりですいません🙇

    • 1月19日
  • スヌーピーラブ♡

    スヌーピーラブ♡

    神経質になるの分かります😭😭
    私はお米と麺類とパンを制限しただけであとは好きに食べてました👀
    シャトレーゼに売っています✨近くにお店がなく私は通販で買ってます😄私はパンとチョコレートが好きです😍他にも色々ありますよ💕

    • 1月19日
  • mo*

    mo*

    神経質になりますよね😭💦
    最近は、栄養士さんから言われた通り食べているのですが、体重が減ってきているので少し心配です😢

    シャトレーゼなんですね❤️
    早速ネットでチェックしてみます☺️
    教えて頂き、ありがとうございます💕

    • 1月19日
あや

初期から妊娠糖尿病で、今あれこれ色々試してる最中です☆
栄養士さんからは間食には果物やヨーグルト、おにぎりやパンを勧められました!
私もサラダとか食べたほうがいいのかと思いましたが、他の方の入院中のブログなどを拝見するとそのままおにぎりやお茶が出てきているので必要ないのかなぁと思い、食べていません。

最近食欲がすごくなってきて、ローソンなどの低糖質お菓子やソイジョイを食べたりもしていましたが足りません(笑)

シャトレーゼシリーズ、私もおすすめです♡ピザ、アイス、チョコ、ケーキ色々あってイベントの時などに活躍しました!
スーパーなどにもある、パスコの低糖質ブランマフィンも、中にハムやチーズ卵などたっぷり挟んで大満足なのに血糖値大丈夫でした〜♡
しまだやの低糖質うどんも半分間食に食べたりしています☆
ローソンなどに売ってる、ZEROチョコのミニサイズ?だったかな? お手頃だし四角くて可愛くて甘くて美味しいし、たまーに食べてますが血糖値あがりませんでした♡
シャトレーゼシリーズも血糖値あがりませんでした☆

  • mo*

    mo*

    コメントありがとうございます。
    毎回5回食の前にサラダをたっぷり食べるのが苦痛になってきていまして、、😣
    低糖質のピザとかケーキ、チョコなど食べれるなんて嘘みたいです!🥺笑
    詳しく教えて頂き、ありがとうございました🙏✨
    是非とも参考にさせて頂きます❤️

    • 1月20日