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最近の昼寝は二人とも布団に入って3分くらいで眠りにつきます。毎日12時…

最近の昼寝は二人とも布団に入って3分くらいで眠りにつきます。毎日12時半前には夢の中です。
少し前は14時すぎてやっと布団に入る気になったけど眠りにつかず15時から昼寝とかざらでした。
生活改善をしようとまずはいつもより朝30分くらい早く起こすようにしました。それから寝つきが良くなりました。
こんな変わるんですね。びっくりです。

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