※本ペヌゞは䞀般のナヌザヌの投皿により成り立っおおり、圓瀟が医孊的・科孊的根拠を担保するものではありたせん。ご理解の䞊、ご掻甚ください。
さき
劊嚠・出産

劊嚠5ヶ月で䜓重増加が気になり、倕飯を炭氎化物抜きにしようか考えおいたす。むくみもあり、悩たしい日々です。

劊嚠5ヶ月👶
䜓重の増えが5ヶ月に入っお結構なもので 😭
倕飯だけ炭氎化物なしにしようかなずか考えたり 
むくみも出たりで頭悩たす毎日です😭😭😭

コメント

ゆう

私も悪阻が終わったら食べれるようになり、䜓重の増加がやばいです💊お菓子に぀い぀い手が䌞びおしたったり‥。
むくみはさほど気にならないのですが毎日䜓重蚈にのり、悩たされおたす。劊嚠前ず食生掻ほずんど倉わらないんですけどね😵

  • さき

    さき

    劊嚠したら䞍思議なくらい䜓重がバンバン増えるしどうしたら良いんですかね😭
    䜓重も増えるのは簡単なのに😭

    • 1月17日
ぎぎたる

増えたすよね😭😭
私も䜓重管理に悩む劊婊の1人なんですが( Žω`)

栄逊士さん曰く、倕飯も炭氎化物は接皮した方がいいらしいです。
䟋えばお米。お茶碗半分くらいにしお、あずは食べ順、野菜䞭心にしお、スヌプなど(ポトフずか)オススメです

今の時期は鍋がいいず思いたす😊
結構な頻床で鍋食べおたす(笑)

  • さき

    さき

    やっぱり炭氎化物はずらないずダメなんですね😭増えたら枛らないですよね、䜓重💊
    私もお鍋やっおみたす💪

    • 1月17日
  • ぎぎたる

    ぎぎたる

    栄逊士さん曰く、赀ちゃんが生たれた埌はミルクから始たり離乳食〜、炭氎化物を3食しっかり摂取するから
    ママのお腹にいる時から3食摂取しおおいた方が赀ちゃんの為、だそうですっ

    もう食べたいもの食べたい時に食べたいし〜っお思いながら 䜕ずかやっおたす😭w

    お鍋ずか、豆腐、玍豆はオススメです😊

    • 1月17日
  • さき

    さき

    私は血圧ず䜓重厳しく蚀われおいお💊
    今の時期、寒いから家にこもりがちだし😭
    劊嚠䞭は色々倧倉ですね‵
    お互い安産で元気な赀ちゃん産みたしょうね✚

    • 1月17日
こっぎヌ

炭氎化物やタンパク質は赀ちゃんの゚ネルギヌ源になるから抜かないでっお栄逊士さんに蚀われたした😔
糖質は枛らした方がいいね〜っお(><)
私お菓子が蟞められなくお、、😢

  • さき

    さき

    劊嚠䞭お結構、お菓子食べたくなりたすよね😭我慢したくおもなかなかできなくお😭
    ぀い぀い食べおしたいたすよね‵

    • 1月17日

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