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ももメロディ♪
妊活

高温期の判定で悩んでいます。20分早く起きて37℃、通常の起床時間で36.74℃。どちらを記録すべきでしょうか？

基礎体温について質問です。
ｿﾜｿﾜしていますσ(´・д・｀)

高温期の判定・・・今日に限って起床時間よりも20分程早く目覚めてしまいました。

1回目の検温 37℃近い。

2回目の検温(いつもの起床時間) 36.74℃
普段より少し高め。

起き上がらずそれぞれ検温ました。
どちらを記録したら良いものか迷っています。

起床までの間隔が20分程なので1回目の体温を記録する方が良いでしょうか？

コメント

まめこ

1回目ですね。同じ時間に測らなくても、連続して4時間以上寝ていればいいんですよ😊

  • ももメロディ♪

    ももメロディ♪

    コメントありがとうございます。
    今朝、体温計を見て期待に胸膨らませています。
    ♪ｿﾜｿﾜ(゜Д゜≡゜Д゜)ｿﾜｿﾜ♪

    休日(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ
    二度寝した際も4時間以上寝てから検温します。

    • 1月14日
  • まめこ

    まめこ

    私は4時とかにトイレで目が覚めたりしますが、その時の体温を記録してますよ😊

    • 1月14日
  • ももメロディ♪

    ももメロディ♪

    (о´∀`о)ノありがとうございます。
    参考にさせて頂きます。

    • 1月14日

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