コメント
あを
夜じゃなくて、朝を豆乳にする方が痩せやすいそうですよ。
生理の10日前ぐらいから飲み始めて、生理が終わったら普通の食事でOKみたいです。
あと、油をココナッツオイルに変えると痩せやすくなるみたいですよ！
ダイエット、頑張ってくださいね。
あを
成分無調整の豆乳がいいですよ！
めろ♡
市販の粉スムージーを豆乳でつくって、朝飲んでました。
夜はお米なしでオカズのみ、昼間にダンベルで鍛えたり、自転車こぎしてました( ^ω^ )
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ローラ🍰
お返事遅れました😭😭
こなスムージーって、スーパーならどこでも売ってますかね？🎶
私、お米大好きでいつも大盛りなんです。（笑）お米無しの方が効果的ですよね😃- 2月3日
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めろ♡
薬局に売ってますよ( ^ω^ )
お米はお昼にたべちゃいましょう♡
夜は水炊きで野菜中心で♡- 2月3日
ローラ🍰
そうなんですね！
さっそく買いに行ってきます(>_<)
試してます♡ありがとうございます！