妊娠・出産
夜なかなか寝れず日中昼寝してしまいます⤵️夜ぐっすり寝たいのですがな…
夜なかなか寝れず日中昼寝してしまいます⤵️
夜ぐっすり寝たいのですがなにか対策ありますか？
- ゆぅママ💕(5歳7ヶ月)
コメント
にゃんちゅう1234
妊娠後期になると何しても夜中目が覚めます😰
こればっかりは産後体が適応する為になるみたいなので特にないかもです😢
ただあえて挙げるなら昼寝をする時に午前中に済まして午後からは寝ないようにするとかはしてます😊
ゆぅママ💕
コメントありがとうございます🙇
昼寝を午前中にして午後寝ないようにします💨
午前中昼寝はどのくらいしますか？
にゃんちゅう1234
1時間から寝すぎても1時間半ですね😁
ゆぅママ💕
参考になります⤴️