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あかり
家事・料理

最近、塩分に気をつけている女性がいます。セブンの酢こんぶをおやつに食べており、26gあたりの塩分相当量が0.6gと表示されています。これは少ない方でしょうか。

さいきんできるだけ塩分に気をつけて生活してます！
今おやつにセブンの酢こんぶ食べてて気になって
表示を見たら、一袋（26g）あたり塩分相当量0.6g
となってました。これって少ない方がでしょうか？😖

コメント

ぺちょ

普段のお食事が塩分控えめなら、そこまで気にするほどの塩分量ではないと思います(´･ω･`)
１食２〜３g程度の塩分量に抑えれば全く問題はないかと。といっても難しいですよね(＞＜)でも毎食汁物つけたらアウトかもしれません;;;;

  • あかり

    あかり

    コメントありがとうございます！
    食事控えめにしてるので
    大丈夫そうですね🙆‍♀️
    塩分気にし出したら表示が
    気になっちゃって💦
    参考になりました！
    ありがとうございました😊

    • 1月13日

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