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ぽ
妊娠・出産

ミルクティーや、抹茶ラテが大好きです。カフェインはあまり良くないの…

ミルクティーや、抹茶ラテが大好きです。
カフェインはあまり良くないので
カフェインレスのものをと思い買ってみましたが
味がやっぱり違くて美味しくないです、、。
甘みが足りないのかな、、?
カフェインレスの飲み物に
スティックシュガーを足したらダメでしょうか?
糖分摂りすぎになりますかね??

コメント

yuu

糖分が多めになっちゃうかなと思いますが
たまに飲む程度なら大丈夫ではないですか?😊

  • ぽ


    まぁ、そうですよね😭

    • 1月13日
さき

過剰な摂取でなければ、普通にカフェインレスでない飲み物飲んでました!
病院の先生も普通なら飲んで大丈夫だよーと言ってくださったので^ ^

  • ぽ


    わたしも含有量みて
    100超えないようにいつも1.2杯
    目安に飲んでます、、
    でも、本当はもっと飲みたいので😂

    • 1月13日
あん

私もミルクティー大好きで今でも変わらず飲んでますけど赤ちゃんに影響もなしに元気に育ってます🤣

  • ぽ



    わたしも飲みすぎない程度に
    飲んでいて今のところ
    問題はないです!!

    • 1月13日
  • あん

    あん

    個人差ある事なのでハッキリとわ言えないですけどあたしの場合妊娠してからでもコーラや紅茶などカフェインが入っている飲み物を変わらず飲んでます😅先生からもストップもかかってませんし赤ちゃんもスクスク育っているので気にしたことわないです😂もし気になるようであれば担当の先生に話してみるのもありかもです👍

    • 1月13日
かおる

紅茶はコーヒーよりカフェインが入っているので一日1杯まで。
抹茶ラテなどは糖分摂取に気をつければ2杯はのめますよ!
コーヒーブラック2杯分は一日でカフェインがとれるのでご参考までに。。

  • ぽ


    そうなんですよね、
    のんでも1.2杯なんです、、
    もっと飲みたいので
    悩んでます😭

    • 1月13日
かおる

うーん、私もミルクティとか抹茶ラテすきなんですが、スキムミルクの味?お湯でとかしましたっていう薄味が苦手なんですよね。
私がよくつくるミルクティは、カフェインレスのティーバッグをあたためた牛乳にいれてのんでいます!
甘いものがのみたいときはオリゴ糖やはちみつなんかをいれて夜寝る前にのんでいますよ!

  • ぽ


    そうなんです!
    脱脂粉乳みたいな味がして、、
    オリゴ糖は普通の砂糖より
    糖分すくなめなんですか??

    • 1月13日
  • かおる

    かおる

    オリゴ糖は食物繊維に分類されていて、普通の砂糖とちがい腸の中で分解されます。
    便秘改善、そして血糖値もあがらないので妊婦にもそしてダイエットにも最適です。ただ、砂糖であることにはかわらないので摂取量には気をつけなければいけません。

    • 1月13日
  • ぽ


    なるほど、、
    オリゴ糖みてみます✩*॰¨̮

    • 1月13日
まりも

私もミルクティーや珈琲などのカフェインが大好きでカフェインレスばっかり買っていたら高いし、、と悩んでいて、、普段我が家は日常的にルイボスティーを飲んでるのですがそこにはちみつと牛乳を入れてルイボスミルクティーにしてみたところ意外と美味しくてミルクティー飲みたいときはルイボスミルクティーにしています🤗濃いめに煮出すと更に美味しいです🎵

  • ぽ



    ルイボスティーのんだこと
    なかったです!!
    みてみようかな←

    • 1月13日
💕20💕

私もミルクティー大好きで飲んでました意味あるかわかりませんが今日500ml飲んだから明日は我慢!ってw

  • ぽ


    我慢の連続でしんどいですよね、、

    • 1月13日
mari

自分で茶葉から煮出すとかならともかく、市販でしかもミルクティーや抹茶ラテならほんとに少ない量のカフェインだと思います✨
どちらかというと気になるのは糖分ですかね🤔

私も大好きなのでよく飲んでました!
尿糖や血糖検査では引っかかりませんでしたが、赤ちゃん思ったより大きめでした👶

  • ぽ


    自分で煮出すことはしてないです!、
    糖分も危ないんですよね、、
    飲みたいもの飲めないのも
    辛いです、、

    • 1月13日
しょこ

カフェイン入ってても
1日1.2杯なら大丈夫ですよ☺
糖分取りすぎる方が危ない
かもです😭

  • ぽ


    もっとのみたいって
    おもってしまって😇

    • 1月13日
にゃん吉🐾

私もカフェイン大好きで最初はカフェインレスのもの買って飲みましたが不味くて普通の飲んでますw

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