ゴロぽん
短期集中なら、燃焼スープダイエットですかね！
( ¨̮ )
食べない
壁腕立て伏せ
お風呂でのマッサージ
ききますよ😍
退会ユーザー
痩せるというより、引き締める？？体操をするといいみたいです。
二の腕引き締めるのに、両手を横に開いて、水平保ったまま手のひらをキラキラとさせるといいと聞きました。
あとは、両手をピーンと上で合掌して(腕は耳の横)、左右に倒して脇腹を伸ばすのをやるとウエストの辺りが、腹筋するより細くなるそうです。
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