

あち
もう授乳しても大丈夫なら、どんどん吸ってもらうことですねぇ💦
あとは、絞ったり…❗️

しぃ
やっぱり赤ちゃんに吸ってもらうのが1番だと思います!!あと水分をよくとってご飯をしっかり食べるですかね⸜(* ॑ ॑* )⸝あとはたんぽぽ茶とか母乳にいいと言われる温かい飲み物を飲むといいと思います!

はじめてのママリ🔰
2週間も止めていたら厳しい気もします😭
方法もしては頻回授乳、水分とる、しっかり睡眠とる、根菜類食べる、白米食べる、お餅食べる、母乳ハーブティーやタンポポ茶など飲む、などあると思います😊
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