ゆ
一回や二回なら良いでしょうが、毎日となると夜〜朝方に作られる母乳量は減ると思いますよ。
あーか
母乳は夜作られるので、夜は抜かない方が良いかと思います！
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まま
そうなんですか。。母乳には影響なく痩せたいのですが、どうすれば良いのかわかりません😭
- 1月10日
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あーか
間食せず、バランスの良い食事にして、日中お散歩がてら運動とかですかね(´xωx｀)
- 1月10日
まま
私は朝抜いてますが減らないですよ(*´ｪ｀*)
水分さえきっちりとってたら減らないと思います。
私の場合、産後全く痩せなくて、息子の体重もしっかり増えてたので試しました。
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まま
藻のサプリメントで栄養はきっちりとってます(*´ｪ｀*)
- 1月10日
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まま
夜抜いたら減りますかね？💦
本当に痩せたくて、もう夜だけご飯抜こうかなと、、でもヨーグルトと水分は沢山とってます！- 1月10日
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まま
夜ご飯を抜く理由はあるんですか？
私は16時間ダイエットをしてます。
昼12時から20時までしか食べ物を食べないというルールです。
だいたい2色ですが八分目くらい食べてて妊娠前プラス12キロ中の6キロは2ヶ月くらいで落ちましたよ(*´ｪ｀*)
youtubeでメンタリストDAIGOの痩せる科学みたいな題名のやつ見てみてください(*´ｪ｀*)- 1月10日
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まま
痩せるといえば夜抜くことかな？と思ったので。YouTube見てみますありがとうございます😇
- 1月10日
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