産後の食欲が止まりません!12月1日に出産を終えてから、食欲が止まりま…
産後の食欲が止まりません！！
12月1日に出産を終えてから、食欲が止まりません。チョコレート、クラッカーなど家にあるものは、あればあるだけ食べてしまいます。
「完母で今のところできてるからいいか〜」と自分を甘やかし、さらに外に出ない生活をしているので、食べることしか楽しみがない状況です。
妊娠中は看護士さんから「体重に気をつけないと難産になるよ！」と脅され、なんとか妊娠前＋6kgで抑えられました。
現在は妊娠前の体重に戻ったのですが、最近少しずつ増えています🤦♀️
同じ経験されている方いらっしゃいますか？
どうやって食欲を抑えていますか？
どんなものを食べるようにしていますか？
まとまらない文章で申し訳ないですが、教えてください！！&喝を入れてください！！
- yummy(2歳6ヶ月, 6歳)
コメント
みーちゃん
同じく産後の食欲がやばくて、軽くご飯2杯食べてました🙄笑
完母だからいいや〜と甘ったれたことを思ってたら普通に体重増えました🤣それから間食はゼリーにしたり、するめイカやワカメ昆布食べたり、、、我慢できない時は好きなものを間食してます！
もう少し月齢が上がれば、外出することができると思うので、間食する時間も減るのかなと思います(^^)
こっこ
６キロでおさえたなんてすごいですね！
私は12キロくらい増えました🤣
そして完母で、食欲ほんっとにすごいです！食べるのが幸せで幸せで、とりあえずもりもり食べてしまってます。笑
あと１キロくらいまで体重戻りましたが、お正月食べ過ぎたら１キロ増えました。笑
食欲おさえてないですし、ふつうに食べたいもの食べてます‥
ちょっとやばいかなぁと思ってますが、我慢も辛いので、お菓子を減らすとかにして、ご飯は母乳のためにももりもり食べるつもりでいます笑
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yummy
私ももりもりです笑
私は三食のご飯を「これくらいかな〜」って少なめにしてしまい、「やっぱ足りない。」と、あれもこれもお菓子をむさぼり食べてしまいます🤦♀️
お菓子も玄米ブランとか、栄養補助食品を食べるようにしていますが、量が半端ないので、、、そして満足感が得られないので、、、悪循環です😂
三食しっかり食べる。大切ですね！- 1月10日
yummy
やっぱりツケは回ってくるのですね😱
家にいると食べ物が目についてしまってダメですね〜😩スルメとワカメ昆布！早速家に常備したいと思います！