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子育て・グッズ

小さいお子さんがいてダイエットでランニングしてる方いらっしゃいますか？どのくらいの頻度でどのくらいの時間走ってますか？

小さいお子さんがいてダイエットでランニングしてる方いらっしゃいますか？
どのくらいの頻度でどのくらいの時間走ってますか？

コメント

ママリ

ランニングではないですが妊娠前は夜にダイエット目的で自転車で走りに行かせてもらってました！
子供や旦那の体調が悪くない日は毎日行ってました！
時間は1時間～1時間半くらいです🙆‍♀️
求めていない回答だったらすみません💦

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    自転車で走るのいいですね😳💓
    1時間以上漕ぐのはすごいと思います🙏

    • 1月10日
ぶーごん

まだまだウォーキングですが
旦那の帰りが早い日を狙って
週3ぐらいは30-40分
サウナスーツ着て歩いてます！
昼間家にいる時に
タイミング見て スクワットとか
筋トレ軽くやり始めました！

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    筋トレと併用すれば効果出そうですね！私もやってみます🙏

    • 1月10日

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