コメント
退会ユーザー
さつまいも食べてました〜〜^_^
あとは湯豆腐😊
あん
野菜みそ汁と納豆や枝豆などヘルシーで栄養のあるものを食べています♪
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あかり
豆類は利尿作用もあるみたいなのでいいですね❤️参考にさせていただきます‼️ありがとうございます😊
- 1月7日
退会ユーザー
私はコーンスープ飲みました😊
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あかり
ありがとうございます😊
コーンスープ美味しいですよね❤️
だいすきです🌽
スープ系だと温まるしいいですね‼️- 1月7日
ちびた
今が旬なので、大根スティックときゅうり、あとは野菜スープを大量に作ってます。
納豆、トマト、この前は刻んだ大根ときゅうりにめかぶととろろをかけて食べたら美味しかったです😊
朝はきちんと「噛む」方が身体にいいらしいので、流動食的なのはやめてます。
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あかり
コメントありがとうございます！！
野菜スープいいですね🥦
好きなので作ってみます！
めかぶととろろもおいしそう🤤
今日は食欲があまりなく
噛むものを摂取できなかったので
次から気をつけます☺️- 1月7日
PON
機能の朝ですが、、私は野菜たっぷりのトマトスープと寒天ゼリーとバナナ食べました。
バナナと寒天は排泄を促してくれるので(^^)
バナナ苦手でしたら、納豆とか豆類もよかったはずです！
トマトジュースだけだと噛まずにお腹が満たされないのでよくないですよ。その分お昼の吸収がよくなってしまいます。
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あかり
トマトスープのストックよく
作るので今晩作ろうと
思います！！
豆類もいいですね☺️
今日は食欲があまりなく
噛むものを摂取できないまま
これから仕事なので、
次から気をつけます‼️
コメントありがとうございます😊- 1月7日
アンジィ
朝は普通にパンとかご飯一杯食べますが、夜は湯豆腐をメインに食べてます(^^)
夜は蓄積しやすいので夜控えた方がいいと助産師さんに言われましたよ⭐︎
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あかり
コメントありがとうございます😊
やはり夜は蓄積されやすい
ですよね💦湯豆腐いいですね❤️
参考にさせていただきます‼️- 1月7日
🐤
朝昼兼用でフルグラに無糖ヨーグルト🙋✨
でも朝昼はしっかり食べたいので
普通に食べちゃいます😂😂
和食がいいと思うので納豆ご飯にお味噌汁、玉子焼き+ウインナーです！笑
で、夜は控えます...🙊
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あかり
健康的な朝ごはんですね‼️
夜控えるのが大事ですよね⭐️
参考になります😊
ありがとうございます❤️- 1月7日
こっちゃん
クタクタに煮た野菜スープ、納豆やめかぶ、千切りキャベツなど食べてます！
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あかり
コメントありがとうございます😊
どれも健康的で素晴らしいですね❤️
真似します‼️- 1月7日
あかり
コメントありがとうございます😊
さつまいもお腹に
溜まりそうでいいですね、湯豆腐も❤️
参考にさせていただきます‼️