子育て・グッズ
イライラして涙が止まらない日があり、息子が可愛く思えないことに悩んでいます。ストレス発散方法が見つからず、同じような経験をした方がいるか気になっています。
月1度 イライラして涙も止まらなくて
何もかも投げ出したくなる日があります。
生理前とか特に関係なくあります。
その日は 息子が可愛く思えません。
泣くたびに なんでないてんの
早く寝てよって 思っちゃってる自分が居ます。
その日以外は 特に何も無く
かわいい息子に癒されてます。。。
ストレス発散したいけど
発散方法も見つからないし。
どうしたらいいのか。
同じような方いらっしゃいますか？
- りぃ。(2歳1ヶ月, 6歳)
コメント
くるみ
お疲れなんですよ〜
産後なのでホルモンバランスが崩れていて、イライラしたり、泣きたくなったりしますよ〜
1人になる時間とかありますか？
甘いものを食べたり、温かい飲み物やを飲むだけでも、落ち着きますよ
りん
同じ生後2カ月ママですね😊
私も、月1とか…それよりも多いかも…同じ感じで鬱モードに入ることあります。
最初は産後のホルモンバランスもあったと思うのですが、最近はただのワンオペ育児の疲れで追い詰められてるなって感じです。
吐き出すと楽になるのがわかっているので、深呼吸したり、娘に泣きながら泣かないでって伝えてみたり、主人にLINEしたり、ここで投稿してみたり…
自覚することと、うまく付き合う方法を持っておくのが良いのかもしれませんね💦
-
りぃ。
コメントありがとうございます☺
実母に、助けられました。😭- 1月4日
りぃ。
コメントありがとうございます☺︎
妊娠する前から
月１で、病んでたんです💦
それが、今もって感じで💦
1人になる時間ありません😭
くるみ
1人になる時間って大切ですよ〜
何も、考えずボーっとするだけでも気持ち楽になりますよ〜
ぃまの1番の栄養は、睡眠かなと思います
りぃ。
とりあえず、
今日 実母、弟、旦那、息子と5人で公園へ行き 思っきり 体動かしたら
イライラメータが、ゼロになりました🙂
くるみ
よかった！です