コメント
orange✴︎
12キロ増えて、あと1.5キロの所まで来ましたー！
あとひと息❣️
こまち
1人目の時に、妊娠中6キロ増えて
産後半年未満で17キロ痩せましたよ(*´ч ` *)
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ちびたろう
えー、なにかダイエットしたんですか？
- 1月29日
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こまち
食事制限等は一切しないで、
添い乳する時は必ず足を上げ下げ運動をして、
子どもが寝たらコアリズム等してました！
最高で１ヶ月太もも7cm細くなりました。
運動で痩せたので、ガリガリにならず
引き締まった体になりましたよ。
運動することによって、ストレスも
溜まらず楽しく育児しながら
ダイエットができました！- 1月29日
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ちびたろう
えーーー‼︎凄い‼︎
7センチとか本当コツコツ運動の積み重ねの成果ですね(*^^*)
尊敬します！
お菓子とかも食べてました？- 1月29日
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こまち
お菓子や甘い物は幼少期の頃から、
大の苦手で食べてないですね(>_<)
ドリンクも、
カフェインアレルギーなもので
スタバとかそういう店のドリンクも飲まないです。
お水、野菜ジュース、炭酸水が
好きなので、
ドリンクは基本この3つか
時々カフェインが入ってないお茶とかも
飲んでました♪- 1月29日
ななちょび
出産直前は妊娠前の体重から5kg増えて、今は産後10kg減りました！
母乳あげてたら自然と❗でも腰回りにはまだ肉がついてます(>_<)💨どうにかしたいです…
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ちびたろう
完母ですが全く痩せないです。むしろ増えてる…
- 1月29日
みっちゃん
特になにもせず、混合で育ててます。
一応母乳をあげてるせいかお腹が空いて空いて…なにも気にせず食べたりしてますが、妊娠前より痩せてしまいました。
♡
完母なんでいっぱい食べても体重はへります！が、お腹がぶよぶよなんで来月からエステに通います(´O｀)
ちびたろう
すごいです‼︎
どうやって痩せたんですか？
orange✴︎
７キロくらいは普段の生活に戻ったら勝手にやせました❣️
あとは軽い筋トレとか、食事とか、あとリンパマッサージしてます(´,,•ω•,,)
ちびたろう
食事は炭水化物減らしたりって感じですか？
orange✴︎
夜は炭水化物抜いてます！
昼は普通に食べてます(•͈⌔•͈⑅)♡