コメント
香音
最近は1～1.5リットルくらいです( ´△｀)
夏場は2～3リットル飲んでました。
でも母乳はしっかり出てます！
はな
なかなか冬は難しいですけど、1リットルくらいは頑張ってます！
家でも水筒に入れていつでも飲めるようにしてます！
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まーちゃん☆
コメントありがとうございます‼︎
冬だと難しいですよねぇ(>_<)あたしも1リットル飲めればいいかなぁって感じです…
水筒はいい案ですね☆☆いつでもすぐ飲めますし‼︎- 1月29日
さーこ8
何リットル飲んでるのか
あまり自分でもわからないんですが
つねに飲物は近くに置くようにしてます！
産院で、おっぱい絞ってもらってるとき
水分とってね〜って言われて
次の授乳のときまでにいっぱい飲んで行くと
絞ってもらってるとき、あー水分取ったね
って言われたので出るお乳のサラサラ感？
が違うのかな？と思いました！(説明下手ですいません笑)
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まーちゃん☆
コメントありがとうございます‼︎
そうなんですか⁈母乳だからあんまり性状ってよくわかんないですよね。- 1月29日
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さーこ8
わからないですね(笑)
私には違いは良くわからなかったです😂w- 1月29日
はじめてのママリ🔰
私元々水分取る方なので、2㍑の水ﾗｯﾊﾟ飲みしてます(^_^;)
１日で2㍑1本+ﾉﾝｶﾌｪの紅茶も5～6杯飲んでます
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まーちゃん☆
コメントありがとうございます‼︎
結構飲んでるんですねぇ☆あたしも頑張って飲まないと。- 1月29日
ちびaki♡
水分取るのが苦手で頭では沢山飲まなきゃと思っていてもなかなか取れていないです(^_^;)
一日2〜3リットルってなかなか大変ですよね
職場復帰してからはなかなか水分補給が出来ないので、食事のときに味噌汁、スープなどの汁物とお湯やお茶を1杯飲むように心掛けています！
水分が取れてないときは母乳の色も濃い感じですし、絞っても絞りにくいです(>_<)
まーちゃん☆
コメントありがとうございます‼︎
結構飲んでるんですねぇ☆水分が少ないからなのか、母乳の出が少ない様に感じるんです(>_<)水分をとると出る気がします。
頑張って飲むようにしてるんですが、、
香音
一時期は500くらいしか飲んでいなくて、さすがにその時は母乳の出が悪かったように思います。
最低1リットルを目標にしていますよ。できるだけ温かい飲み物で！
お母さんの食べたもの飲んだもので母乳は作られますから、母乳の出が良くないと思うなら、水分量は気にした方がいいですね★