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カーネ
妊活

妊活中の筋トレについて、力を入れすぎない方が良いですか？

初めてまして^_^

ただいま妊活中なんですが、

体力作りと冷え性改善のため今年に入ってからジムに通い始めました。

ホットヨガや、マシーンを使って筋トレなどをしているのですが、妊活中ってあんまり力を入れる筋トレとかはやらないほうがいいんでしょうか？

宜しくお願いします（≧∇≦）

コメント

mamario2016

私は1人目の時は低温期も高温期もガンガンやってました！
産婦人科の先生も妊娠がわかるまで(4週)までは何も制限はない と言っていました。
気になるようであれば高温期だけは軽めの運動にしてみてはいかがですか？

  • カーネ

    カーネ

    ありがとうございます！

    そうなんですね〜！

    あんまり負担かけない程度に通ってみようと思います！

    • 1月28日

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