コメント
mamamari
そのイライラを感じ尽くして、なぜイライラするのかを考えます。そしてどうだったらいいのかを考えます。その理想をイメージして、あたかも、それができてるかのように思い込んでみてください、一種の瞑想法です。
やん
分かります！
私も昨日今日とまぁ昨日は別として
何にそんなイライラすることがあった？
って思うくらいイライラが止まらなくて
あんまり会話もしないままでした😵
今日は究極に眠たかったので
それだとは思うんですけど
当たってばっかりで申し訳ないです😢
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まりまっくす
コメントありがとうございます😊
同じ方がいて気持ちが楽になりました😭
強く言ってしまう事が多くて
後で後悔してよく泣きます（笑）
お互い頑張りましょうね✨- 12月28日
まりまっくす
ありがとうございます😭
試してみます✨
mamamari
生後１ヶ月という、時期はお母さんにとって、とてもつらい時期ですね。。。私もおっぱいが痛くて、眠くて、赤ちゃんがちゃんと育ってくれるか、不安いっぱいでした。
その度瞑想してました。そしたら自然とすべてがうまくいきました
まりまっくす
ですよね…😭
良いアドバイス聞けて良かったです😊