ママリ
毎日歩いて5キロ落とせました💪
退会ユーザー
食べない
ですね。
1ヶ月で10キロ痩せました。
体も胃もスッキリします^ ^
もーさん。
私は12時間ダイエットしました👍
夜の7時から朝の7時まで何も食べないダイエットです❗️
ご飯を作る時や歯磨きの時につま先立ちをしたり、無理なく続けられるものを組み合わせて1年で10キロ痩せました✌️
リバウンドする事なく今も体重キープ出来てるのでオススメです😁
うーちゃん。
夜は6時以降食べない！
30回ぐらい噛む
ジュースを辞める
１ヶ月で4キロ落ちました！
ちび
食べない！
それが一番早く痩せると思います。
でも体調悪くする確率も高いですが笑
私は、◯◯ダイエットとかやって、ちょーっとずつ落ちるのだと飽きちゃって続かないので笑
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