赤ちゃんが夜中に起きるようになり、寝不足でイライラしています。同じ経験の方や改善方法を教えてください。
新生児の頃から、夜中は2時間おき授乳が
2ヶ月くらい続き、2ヶ月を過ぎたあたりから
夜はぐっすり寝てくれるようになり、
お風呂のあとの授乳の19時半頃から
寝かせに入って20時に寝て、
そこから朝方の3〜4時まで寝て授乳、
次は7時か8時に起床。というパターンでした。
しかし3ヶ月になる最近は、寝つきも悪く
今まですぐ寝てたのが、長い時は3時間かかり
結局22時過ぎに就寝。これじゃいかん💦と思ってお風呂を早め、寝かせる時間を早くしたにも関わらず、
やっぱり長い時は3時間以上、
最低2時間はかかるようになりました。
眠りも浅いですし…
今までが逆によく寝てくれていたんだと思って、
これが普通だと言い聞かせてた矢先、
今度は夜中1時間おきに起きるようになりました。
最初の頃は、眠いけど起きちゃった〜って感じで、
おむつを替えてる最中に寝ちゃう感じだったんですが
それもだんだん今では毎回おっぱいをあげないと寝てくれません。
起きた時は毎回目がパッチリです。
今までと何が違うのかな…と考えてみると、
部屋の乾燥がひどいことや、
最近生理？のような感じでうっすらおりものに
血が混ざっていることがありました。
生理が始まると母乳がどうのこうの……っていうのを聞いたことがあって、それで寝れないのかなぁ…と思っていたりします。
赤ちゃんも日々成長してるわけで、
原因なんてないのかもしれませんが、
もし何か少しでも理由があるのなら
変えてあげたい…と思うばかりです。
寝不足でイライラして、
昼間はあまり構ってあげていません。
ちょっと放置している自分がいて
たまにハッと我に返り
あーやばいやばい💦とおもって
必死で話しかけたりするも
結局はそんなのたかだか15〜20分程度。
昼間は私しか家にいないので、
スキンシップ？が足りないと思いつつも
なかなか寝なかったり、
眠りが浅くてすぐ起きると 私が寝れなくて
扱いが雑になってしまったりしています。
同じような方や、ないかもしれないけど改善方法などがあれば教えてください。
- えったん(6歳)
コメント
退会ユーザー
なんとなくわかります😭
ウチは今夜中はしっかり寝てくれますが、昼間は眠りが浅くてすぐ起きてしまいます
旦那が居ないとワンオペになるので仕方ないし
少しくらい泣いてても家事が一段落したら構ってあげようくらいになってます
赤ちゃんは泣くしか出来ないし、よっぽど放置しなければ
大丈夫だと思いますよ
スキンシップはたっぷりして自分が出来る時間を上手く使ってアレコレやってます
生活リズムが出来るまで大変だと思いますが
風邪など引かないようにあったかくして無理せずに😊
min
うちもそのくらいの時期夜頻繁に起きるようになって、2時から1時間おきとかに。辛かったです(´>_<`)
4ヶ月くらいに落ち着いて、5時間とか寝てくれるようになりました！が最近は2-3時間で起きます😭
乾燥で喉が乾くのはあると思います💦
生理で母乳の味が変わるのはわかりませんが、とにかく寝て欲しいですよね😅
成長する過程で睡眠が浅くなるってききました！
昼間全然寝なかった日も夜は起きてたので、昼間の活動量は関係ないのかなと思ってます。
むしろ余り出かけずお昼寝もしっかりした日の方が寝る気がするので、昼間の刺激はほどほどにという感じでやって行った方がいいのかなーとも。
答えになってなくてすいません💦
日々探り探りの毎日です😂
えったん
お返事ありがとうございます☺️
長い文章読んでくださって感謝いたします！！😭✨💦
そうなんです〜(T . T)
うちもその「夜中しっかり、昼浅い」っていう状況から、3ヶ月になった途端に夜1時間おきに起き出して……
日々成長してるわけですから、もうそろそろオッパイやミルク(混合です)の量が足りなくなってきたのかもしれません……
そして温かい言葉ありがとうございます、さちこさんも風邪引かないように☺️✨お互い大変なことはありますが頑張りましょう😢✨
ありがとうございました！！