子育て・グッズ
鉄分に良い食材を教えてください。赤身の肉や魚以外で8〜9ヶ月の子供向けの離乳食に適した食材を知りたいです。
皆さんが思いつく・活用している鉄分に良い食材を教えてください🙏
赤身と聞きますが、肉や魚と言っても王道なマグロ・牛肉以外でどのあたりが該当するかピンときません💦
今まではタンパク質系って豆腐や納豆ヨーグルトをヘビロテしていましたが、なるべくフォローアップミルクに頼り過ぎないよう出来るうちはご飯に取り入れたいので、8〜9ヶ月のこれからカミカミ期の子供向けに使える離乳食向けの食材を教えてください✨
- よー(6歳)
コメント
頑張るマン
カミカミ期前から使えますがほうれん草も鉄分多いですよ☺️
よー
遅くなってしまってすみません！
たしかにほうれん草鉄分ありますね✨
初期から使いすぎていてすっかり忘れていました😅
ありがとうございます！