くうちゃん
普段してないならしない方がいいと思います。
私も聞いたらひざなど悪くなると先生が言ってました。(当たり前ですよねｗ体重増えてるんだからｗ)
かおりん
特に病院から言われてなければ無理のないように始めて良いと思います(^^)
ᙏ̤̫
体調の良い時に無理のない範囲で、マイペースに始めてはどうでしょうか🙂
体重が増えすぎたのと体力を少しでもつけるために、そのくらいの時期から気が向いた時に軽く運動してました🙂
ちぴちゃん
私もそう思ってとりあえずやってみましたが10回で疲れました🤣笑
気休めで思い立った時にしています笑
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