コメント
ちえ
整体いった方がいいと思います💦
私は整体と産後の骨盤しめるガードルでウエストらへん？お尻？がワンサイズ下がりましたよ😃
ママリ
手軽なのは、お尻の穴を締める運動かなと思います。
天井から吊り下げられてるイメージで姿勢良く立って、お皿洗い中とかにお尻の穴を締めます。
案外キツいです。
-
たろたろちゃん♡
頑張ります！お尻の穴締めることに集中してみます👍
- 12月22日
たろたろちゃん♡
来週あたりから整体行こうと思います！
やっぱり身体の引き締め大事ですね💦
ありがとうございました😊