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たろたろちゃん♡
ココロ・悩み

産後のダイエット方法と、整体について相談です。2人育児中でもできる下半身ダイエットが知りたいです。

産後、手軽にできるダイエット方法教えて下さい🌸
骨盤がかなり開いて？ゆがんで？入らない服があるんですが、これはもう整体とか行かなきゃ無理ですよね？
2人育児しながらでも出来そうなダイエット知りたいです😭
特に下半身、おしり周りがひどいです！土偶みたいです💣💣

コメント

ちえ

整体いった方がいいと思います💦
私は整体と産後の骨盤しめるガードルでウエストらへん？お尻？がワンサイズ下がりましたよ😃

  • たろたろちゃん♡

    たろたろちゃん♡

    来週あたりから整体行こうと思います！
    やっぱり身体の引き締め大事ですね💦
    ありがとうございました😊

    • 12月22日
あんこ

手軽なのは、お尻の穴を締める運動かなと思います。
天井から吊り下げられてるイメージで姿勢良く立って、お皿洗い中とかにお尻の穴を締めます。
案外キツいです。

  • たろたろちゃん♡

    たろたろちゃん♡

    頑張ります！お尻の穴締めることに集中してみます👍

    • 12月22日

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