コメント
みぃゆぅ
ウチは葉酸のサプリメント飲んだ日は普段より、おっぱい張って結構でます！！
母乳の量減ってしまったので
妊娠中から飲んでた葉酸飲みだしました。
母乳作ったりする。って聞いたことあったので。
ジュアンナ
完母育児していた妹は、白飯を丼で必ず食べてましたよ！
-
ぽんぽん☆
返信遅くなりました！
返信してくださりありがとうございます！❤️
忙しくてごはんを食べれてなかったので食べます！- 12月23日
S
根菜がいいとよく言われました🙂💓
和食を頑張って作ってました😉
あとは、体調を崩さないようにしてください😫😫
私は体調を崩し、ご飯があまり食べれなくなって母乳の出が悪くなったので😵
それまではおっぱいのことで
悩んだことなんてなかったのに😵
アドバイスになってなかったらすみません😵
-
ぽんぽん☆
返信遅くなりました！
返信してくださりありがとうございます！❤️
私も体調が変になってきていて困っています…笑
和食ですね！実践します！- 12月23日
まちこ
ご飯、お餅、根菜、水分ですね。
あと万歳の姿勢で寝るとたくさん作られるそうですよ！少ない日そうすると結構張ります
-
まちこ
お餅はご飯を圧縮したようなものなので手っ取り早いと言われました。
- 12月20日
-
ぽんぽん☆
返信遅くなりました！
返信してくださりありがとうございます！❤️
睡眠ですよね…なかなか沢山はとれなくて…😥😥
なので、食から実践してみます！！
お餅食べます！☺️- 12月23日
-
まちこ
頑張ったください♥️
私も夕方の出が悪くて、しかも昨日から歯が覗いてきて時々痛いんですよねー
悩みは尽きないですね。
頑張りましょう😃- 12月23日
ぽんぽん☆
返信遅くなりました！
返信してくださりありがとうございました！❤️
サプリ飲みます！
みぃゆぅ
はい！！
葉酸合う合わないがあるみたいなので
出産前にお世話になった産婦人科の先生とかに聞いてもらったほうがいいかもです！！
ぽんぽん☆
あ、そーなのですね！
ちなみにどの葉酸サプリメント飲んでますか？
みぃゆぅ
出産前に通ってた病院でもらいました！！
葉酸＆オメガ-3
(Folic Acid ＆ Omega-3)ってやつです！！