コメント
39110
１週間おきに抜くのではなく、１週間おきとかでお粥とかで摂取するのはどうですか？
少量でもたくさん食べた感じするし、消化にもいいので身体にも優しいような気がします！
あと運動するのが一番ですね◎
NK
炭水化物抜きダイエットは
やめたらリバウンドしやすいってきくので
1週間おきとかだとプラマイゼロかも🤔
抜くよりも半分にして
それを毎日するのはどうでしょうか🤗
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ねむ
たしかにそうですね😢
半分にするのよさそうですね！😳- 12月21日
とんきち
ご飯にエノキとかしらたきとかで
かさまししてるってギャル曽根が
言ってました😆
やっぱ続けられる方が良いと思います👌
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ねむ
それよく聞きます😳
続けるのが難しいんですもんね😂- 12月21日
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とんきち
私食べるの好きなので食事制限なしで
レッグマジックを好きな音楽かけて
これが終わるまで！って決めて
やってますよー(o＾・＾o)効きます😂- 12月21日
ねむ
1週間はおかゆを食べて、次の一週間は普通に取るってことですか？😳
運動は筋トレしようと思ってます🤔
39110
食べるのが好きな方でしたら、夕ご飯の炭水化物を抜くってのは辛いかな？っと思ったので、お粥を提案しただけなので、大丈夫であればご自身のやり方で、抜いてみても、やらないよりは効果があると思います(^^)
ねむ
たしかにやらないよりは効果ありますよね😂とにかく頑張ります😂