家事・料理
尿アミラーゼが高く、食事療法を始めましたが、料理が苦手でメニューが思いつきません。食べて良い食材は限られており、昼食は納豆ごはんや湯豆腐でしたが、満足できません。アイデアをください。
尿アミラーゼが高く食事療法をすることになりましたが、
元々料理が苦手で、調味料や食材を制限されると全然メニューがおもい浮かびません...
皆様の知恵をお貸しください😭
●食べて良い食材●
ごはん、そば、うどん、豆腐、納豆、もち、野菜、海藻、
果物、漬物、
砂糖、しお、酢、醤油、みそ
お茶、水、紅茶、
以上です😭
お昼は納豆ごはん、湯豆腐、焼きもち（砂糖醤油）を食べましたがお腹が減ります😱
- 🐥
コメント
A✩.*˚
何かアプリ入れられてみてはいかがでしょうか？
私は「クラシル」とゆう料理アプリ入れてます🙂
いつも使いたい食材で検索かけて、夜ご飯決めたりしてます🙂
🐥
コメントありがとうございます😊
やっぱりそれが一番簡単ですよね💦
酒やみりんなどもつかえないので、そのまま作れなくて、料理苦手な私としてはそのアレンジが難しくて参ってます😂
コツコツやっていこうとおもいます💡