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家事・料理

尿アミラーゼが高く食事療法をすることになりましたが、元々料理が苦手…

尿アミラーゼが高く食事療法をすることになりましたが、
元々料理が苦手で、調味料や食材を制限されると全然メニューがおもい浮かびません...

皆様の知恵をお貸しください😭

●食べて良い食材●
ごはん、そば、うどん、豆腐、納豆、もち、野菜、海藻、
果物、漬物、
砂糖、しお、酢、醤油、みそ
お茶、水、紅茶、

以上です😭

お昼は納豆ごはん、湯豆腐、焼きもち（砂糖醤油）を食べましたがお腹が減ります😱

コメント

A✩.*˚

何かアプリ入れられてみてはいかがでしょうか？
私は「クラシル」とゆう料理アプリ入れてます🙂
いつも使いたい食材で検索かけて、夜ご飯決めたりしてます🙂

  • 🐥

    🐥

    コメントありがとうございます😊
    やっぱりそれが一番簡単ですよね💦

    酒やみりんなどもつかえないので、そのまま作れなくて、料理苦手な私としてはそのアレンジが難しくて参ってます😂
    コツコツやっていこうとおもいます💡

    • 12月19日

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