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まゆ
妊娠・出産

臨月に入り、腰痛がひどくなってきました。楽な体制や対処法があれば教えてください。

来週臨月に入るのですが、腰痛が酷くなってきました😂一応ベルトしてみましたが変わらず、、楽な体制やマシになったよーっていうことありましたら教えてください🙂

コメント

ゆず

腰痛辛いですよねー💦私も毎日のストレッチで少しマシになりましたが、前駆陣痛なのか、生理痛のようなズンとした腰痛が夜になるときます😂💦 シムスの体制で横になると、個人的には楽です！あとはずっと同じ体制で座ったり寝たりするのも良くないみたいなので、適度に動いた方が良いみたいです☻

R

ベルトあたしも効かなかったです(笑)
横向きでなるべく動かないようにしてました！
あとはクッション位置移動したり！

なな

私もベルト効かないです😭
マッサージしてもらった後が1番楽な気がします！
あと私はお店とか動き回って帰ってきてから横になった瞬間大好きです！めっちゃ楽に感じます！🧡笑

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