コメント
退会ユーザー
わかりま〜す！！食べてしまいますよね😢もう、そゆ時は開き直って食べるんですけど後々体重気にしますよね😢
はっち
わたしも生理前に食欲爆発して
かなり食べてしまいます😭💦
聞いた話なのですが、普段の生活で
栄養が足りてないと
足りなかった分補給しようと
生理前や生理中に食欲湧くみたいです😔💦
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かりん
そうなんですか！？
知りませんでした😭- 12月17日
yu-me
生理前だから仕方ない☺️って自分を甘やかして食べちゃいます🙂我慢できません😂
その代わり生理終わって精神的にも落ち着いたら間食はなるべくやめてどうしても食べたかったら夜じゃなく昼間にして 本当に食べたい？どうしても食べたい？と自分に問いかけてどうしても食べたかったら食べます( 笑 )
口が寂しいだけかも…と言う時は我慢したり🤔
私は毎日甘いものがどうしても食べたくなっちゃうのでアルファベットチョコなど小さいチョコを一粒だけ食べて気を紛らわせたりしてます😂
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かりん
なるほど…生理中は甘やかしてもいいんですね！
生理後のお昼！！
試してみます！- 12月17日
はじめてのママリ🔰
私はイライラしてるとき、寝不足の時に食べてしまいます😭
お腹いっぱいなのに何か食べたくて、お菓子やパン食べて後悔します💦
最近は極力温かいお茶を飲んだり、どうしても甘いもの！な時は温かいココア、ホットミルクを飲んだりしてます💡
あとはもう家事は後回しで娘とゴロゴロする、一緒にお昼寝するで何とかなってます💡
でも、かりんさんはお腹がすくんですよね？
それなら少量で満腹感があるものを食べてみるとかはどうでしょう👀💡
一時期よく食べていたのは、おからパウダーで作る蒸しパンや寒天にきなこ&黒蜜をかけたものです💓
腹持ちもいいし、満足感あります！
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かりん
寒天いいかもです！！
やってみます！- 12月17日
たーにゃ
小腹が空いたときは糖質ゼロ麺でしのいでますよ～
お腹空きますよね～
でも太りたくない～
かりん
体重がすごく気になり、あとから罪悪感が凄いです💦