コメント
退会ユーザー
以前それくらいありました
野菜中心のメニューにして、毎日ストレッチなど一時間の運動をし18時以降は食べないってことをしていたら50キロ位まで落としました😊
今は53キロくらいで落ち着いてます
退会ユーザー
昔65キロほどありました😂
その頃の食生活がひどかった(コンビニ弁当、外食、飲みがほとんど)ので、それがなくなり、プラス仕事のストレスでトータル12.13キロ痩せました🤣
痩せ方としてはあまり良くないです(笑)
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はじめてのママリ🔰
私も同じような食生活してます…
ほんと気をつけます…- 12月14日
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退会ユーザー
自炊なんて全くしてなかったですし、締めのラーメン食べたり、夜勤中ご飯食べたのに、帰りにコンビニ弁当とカップ麺買って帰ったり…本当クソみたいな生活してました🤦♀️
妊娠してまたそのくらいの体重になってしまったので、産後頑張ります😂- 12月14日
ふたごママ
就職したばかりの頃、ストレスで60kgくらいありました😂
⚫夜ご飯を朝にとっておいて朝ガッツリ食べて夜は軽食
⚫野菜やおからを食べる
⚫１食の量を減らして、お芋やドライフルーツやナッツをおやつに食べる
⚫毎日ストレッチと半身浴
⚫1月に落とす限界は3kgまで
仕事で体を動かしていたので、食生活に気を付けてたら半年くらいで50kgきるところまで落ちました🙆✨
今は51kg～52kgで落ち着いてます！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます!!
野菜中心どころか野菜すら食べていない日が多いので
参考にさせて頂きます(；＿；)！