☆こう☆
私は一人目妊娠中はヨガやエアロビ、プール、ウォーキングしてました。何をするときも大体30分～１時間ほどでした。
ちなみに私も先週仕事を終わりました。妊娠週数も近いですね！
お医者さんに安静とか言われてなければ、ほどよく動いた方が良いと思います。
私は寒さもあり、あまり動く気力がなく困ってます(笑)
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