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断乳された方にお聞きしたいですm(__)m今現在、夜間断乳は成功していま…

断乳された方にお聞きしたいですm(__)m
今現在、夜間断乳は成功しています。
来週には日中の断乳を考えています。前からおっぱいはもう少しで終わりだよ〜と声かけはしています。
授乳しなくなると当然おっぱいが張ってくると思いますが、おっぱいの対処法、断乳法を教えて下さい。
おっぱいを冷やした、何で冷やしたか、少し母乳を出した、母乳外来に通った、張りの痛みに耐えた・・・、おっぱいに絵を描いた・・・など教えて頂きたいです。
よろしくおねがいします🙇‍♀️

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