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coco
妊娠・出産

陣痛に備えて、呼吸法の練習ってよく聞きますが習ったことがないんです…

陣痛に備えて、呼吸法の練習ってよく聞きますが
習ったことがないんですけど、どうやって練習するんですか？😭
気休めでやっときたいなぁって思うんですけど、やり方がわかりません😞😞😞

コメント

coco

一般的な呼吸法がソフロロジー呼吸
って認識でいいんですよね？😅

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