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碧夏おかん
その他の疑問

ここ最近、子供を寝させるとき軽くスクワットしてました!昨日までは少し…

ここ最近、子供を寝させるとき軽くスクワットしてました！
昨日までは少し膝が痛いかなーってぐらいやったんですけど今日起きてから、だんだん痛くなってきました。
真っ直ぐ伸ばして座ってると痛くないのですが曲げたり体重をかけたりすると激痛で泣きそうなぐらいです(>_<)
同じ経験したことある人おりますか？
湿布など貼ってサポーターしとけばよいでしょうか？(*´Д｀*)
それとも温めるべきですか？

コメント

yuママ♡

私もなりましたq(´･ω･`)p
寝かしつけついでに筋トレ〜♪なんて
思ってたら日に日に膝が、、（笑）

私は整骨院に行ったのですが
スクワットするときに膝が内側に入っているのが原因と言われました😅💦
今週一くらい整骨院通ってます（笑）

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