コメント
kana0614
ホットレモン水と寝る少し前のヨーグルトです。
こんさん
わたしも切迫で自宅安静してました！ヨーグルトにビオリゴをいれてたべてました！
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r.k.mama
ビオリゴ！
早速調べてみます♡- 1月23日
まよあせ
私も自宅安静でした。
自宅安静になる前はマグミットと20〜30分のウォーキングでしたが、自宅安静になってからは、ヨーグルトや白湯です。
水分を多く取るようにしてました！！
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r.k.mama
みなさんの回答でヨーグルトが多く見られますね(^o^)
ヨーグルトなら毎日食べられそうなのでやってみます♡- 1月23日
ママリさん
ヨーグルトにバナナやオリゴ糖混ぜたり、ヤクルト飲んでます！
あとは寝起きに白湯を飲みます(*^^*)
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r.k.mama
ヨーグルトもバナナも好きなので、今日にでもやってみます♡
- 1月23日
yui
ヤクルトオススメですよ(*^_^*)
毎日1〜2本飲むだけで全然違います！
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r.k.mama
ヤクルトで働いていたので、本当頷くばかりです(^o^)
ちょっとお高いので…その辺がちょっと悲しいとこですね(T_T)- 1月23日
aitaka
牛乳＋蜂蜜(スプーンいっぱい)
牛乳＋ミロ(鉄分やカルシウム豊富)
飲むヨーグルト
の三種類のうち必ず１日いっぱい飲むようにしてから、快調になりました！
とくに牛乳と蜂蜜の組み合わせは、牛乳がいち早く腸に届き、後から蜂蜜が腸を活発にする働きがある。とテレビでやってたのを観て飲み続けてます。(*´∀｀)
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r.k.mama
わぁ、それわ初耳です！！
牛乳も蜂蜜も家にあるものなので、カルシウムもたっぷりだし良さそうですね♡
甘いのがちょっと苦手ですが、やってみます♡- 1月23日
yuu♡
昨日、検診のときに助産師さんに教えてもらったのですが
毎日の夕食後にヤクルトを1本飲むと便秘の解消に良いらしいですよ♡
私も便秘が酷いので一応薬を処方してもらったのですが
昨日の夜から実践中です(^-^)/
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r.k.mama
ヤクルトってすごく簡単で、飲みやすいですよね♡
ヤクルトの値段だけがちょっとネックな所ですが、効果わ抜群ですね♡笑- 1月23日
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yuu♡
確かに値段はちょっと高めですよね（笑）
でも、薬代を出すぐらいなら…と思って
私は買いました(*^o^*)- 1月23日
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r.k.mama
なるほど！！
そう考えると確かに安いかも(^o^)！
薬なんかより、栄養もあるし、一石二鳥ですねっ♡！
お互い便秘解消頑張りましょう！！- 1月23日
おーはし
私も今、切迫早産で安静中です( ´ ▽ ` )ﾉ
さつまいもを炊飯器で蒸して食べたり、みかんなどフルーツを食べるとよくでます〜✨
出産まで辛いですが、頑張りましょうね(*^o^*)❤︎
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r.k.mama
切迫早産…本当大変ですよね(T_T)
次回3人目を産むので27週から切迫早産で運動もできないので便秘も辛いし大変(T_T)
なんだかさつまいもや、フルーツなど身体に良さそうでいいですね♡！
はい、お互い辛いですが、乗り切りましょうね♡- 1月23日
退会ユーザー
リンゴ、牛乳にきな粉入れて飲んでます。妊娠してから快便です！
私も七週から切迫で自宅安静しています😢
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r.k.mama
牛乳にきな粉！！
知りませんでした(^o^)！
牛乳わ好きな方なのでいいかもっ♡
是非やってみます♡- 1月23日
miu
１週間前から10日間の自宅安静になり動かないので即効便秘になりました！Σ(×_×;)!
飲むヨーグルトやフルーツ食べてます。
今夜から切迫流産の薬飲み終わるのでマグミッド１錠飲もうかと思ってます。
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r.k.mama
やっぱり、一番多く見られるのが飲むヨーグルトや食べるヨーグルトですねっ！！
本当便秘辛くて、大変です(T_T)
薬を飲み終わると言う事で、とりあえずひと段落な感じですか？？
私わ27週から飲んでますが、37週頃まで飲みそうなので、あと１カ月くらいわ便秘で悩まされそうです(T_T)- 1月23日
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miu
私は先週お出かけして夕方に茶おりが出てしまい子宮頸管などは問題なかったので取り合えず10日間だけ自宅安静言われてます。
悪化すれば入院ですが…
産まれるまで安静は辛いですね(;＞_＜;)
赤ちゃんのために頑張ってください♪- 1月23日
みいこ＊
私も油断するとすぐに便秘になってしまいます(´・ω・`)
寝起きに白湯を飲む、こまめに水分をとる、ご飯に汁物をプラスする、根菜、ひじき等の海藻、こんにゃくを食べると便秘が改善されました！
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r.k.mama
あぁ〜ひじきが食べたくなってきました〜(T_T)♡笑
好きなものを食べて便秘解消できるならとってもいいですねっ♡- 1月23日
りぃお
ヨーグルトと病院で貰ったマグミット飲んでましたね…
それでも出ない時は、牛乳飲みました……(｡-_-｡)wwもともと、牛乳だけは体質に合わなくて、すぐにお腹崩すので…
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r.k.mama
マグミット効かないんですよね(T_T)
牛乳なら飲めるので牛乳飲んでみます♡- 1月23日
虎くんmama💖
牛乳だけ飲むのは苦手なのでシリアルを朝たべます！
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r.k.mama
シリアスいいですね〜♡♡
フルーツグラノーラ、試した事がないので試してみようかな〜(^o^)！
朝だけだし美味しく頂けたら本当、続け甲斐ありますね♡- 1月23日
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虎くんmama💖
はい！
- 1月23日
あいちゃ◡̈♥︎
ヨーグルトは空腹時より食後の方が効果的みたいですよ✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧
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r.k.mama
なるほど♡！
ヨーグルトだけ食べればいいってわけぢゃないんですね(^o^)！- 1月24日
ラメル♫
南アルプス天然水の炭酸水レモンにオリゴ糖入れてレモンスカッシュ風で飲んでます^_^
オリゴ糖入れなくても炭酸水だけでも慣れると美味しいし、効果ありますよ^_^
ヤクルトはレディーさんが売りに来るヤクルト４００が一番いいですよ^_^
r.k.mama
それなら毎日できそうですね♡