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ゆきんこ
子育て・グッズ

キャベツは茹でても栄養は逃げません。チンや茹でどちらでもOKです。

離乳食で初めてキャベツあげようと思ってますが、
キャベツは茹でたら栄養逃げちゃいますか?
チンとかのほうがいいんでしょうか?

コメント

あき

栄養価的には茹でるよりチンの方が良いと思います🍀

  • ゆきんこ

    ゆきんこ

    葉っぱ1枚どのくらいチンしたほうがいいでしょうか?

    • 12月5日
  • あき

    あき

    粗みじん切りぐらいにして2分ぐらいから様子を見てすりつぶしてました🙂そのあとお水で食べやすいように伸ばしてあげてました🍀

    • 12月5日
  • ゆきんこ

    ゆきんこ

    なるほど!
    試してみます♫
    ありがとうございます😊

    • 12月5日
はじめてのママリ🔰

茹ですぎて逃げるかな〜とその頃思っていましたが、5ヶ月だと離乳食から栄養はほとんどとれないし、味に慣れてもらうのとゴックンを上手に出来るかが大事なので、気にしていなかったです✊🏻

  • ゆきんこ

    ゆきんこ

    そうなんですね!
    たしかにゴックンできて、味に慣れるところからですもんね!
    離乳食初めて3ヶ月くらいからチンにしてみてもいいですね!

    • 12月5日