ゆゅ(*^^*)
気持ちわかります！！
私も便秘がすごくて、また3日出てないです(/o＼)
妊娠前は、たまに便秘もあったけど2日に1度は出ていたので、今出ないことがストレス。
まだ4ヶ月なのに、溜まりに溜まって6ヶ月くらいのお腹だし、産院でもらった薬も効かないし。
なんかいい解消法ないですかね？
退会ユーザー
便秘、つらいですよね（ *_* ）私もかなり悩まされました。
私が試したのは､､､
朝ヨーグルトを半パック食べる
オリゴ糖
ごぼう茶
ビオフェルミン(3粒では全く効かず10粒ずつ)
夜イチゴを1パック
夜納豆とヨーグルト食べる
効果があったりなかったりですが、参考になれば(^^;
竹内 遥
マグミット効かない方ならセンナという漢方がオススメですよ！^ ^
アタシも元々便秘もちで飲まないと出ないほどだったんですが、これ飲むと必ず出るし、妊婦さんでも問題ないので安心ですよ！
普通に薬局でセンナ錠って売ってますよ♪
m.a.i
食物繊維がたっぷり入った
プルーンを食べたらすぐ出ました！！
後はアサイーとかですかね(^ ^)
なす
おやつに干しいも食べてわりと出るようになりました。
食物繊維、ビタミンB1、カリウムだったかな。。やっぱりいもはおなら出るくらいだから腸を動かしてくれるのかもです。
私は今5ヶ月ですが、便秘になるとお腹が張るので干しいもが好きな訳じゃないけどちょいちょい食べてます。
くりりん6263
私は出ない時、病院でもらった薬とヨーグルト食べたりファイブミニよく飲んでました(*^^*)炭酸なので朝飲んだりしたらよく効いて出ない時はよく飲んでました★
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