退会ユーザー
上2人の時にやった
産後ダイエットは
夜ご飯をサラダとか豆腐とか
もやしとか低カロリーの
ものしてました！
完母だったのですごいお腹
すくしどーしてもって時は
春雨スープなど食べてました！
あとは子供抱っこしながら
スクワットとか
ごはん作りながら
かかとあげさげしたり⋆⸜(´˘`*)⸝
2人とも４ヶ月で
24㌔戻しました✩
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