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ミーティア
妊娠・出産

妊娠6週目で悪阻があり、気持ち悪い時の対処法や乗り越え方について知りたいです。

現在妊娠6週目です。
悪阻が始まっていて、胃がムカムカしたり、急に戻してしまったりとしんどい状態です。
食べ物を見たり、夜ご飯を考えたりするだけで気持ち悪くなります。
症状がもっと酷い方もおられるかとは思いますが、ムカムカしたり気持ち悪くなったときの対処法とかはありますか?
悪阻のときみなさんはどうやって乗り越えられましたか?
我慢するしかないかもしれませんが…

コメント

まーちゃん

悪阻辛いですよね…
私は音楽聴いたり散歩に出たりしました!
あまり激しい運動はダメと言われてましたがバイトもしてましたし動いて気を紛らわせてました笑

  • ミーティア

    ミーティア

    少しの散歩は良さそうですね‼︎
    今の時期だと寒いので部屋にこもりっきりになってしまっています…
    日が沈むのも早いので明るいうちに元気そうだったら歩いてみます☆

    • 12月1日
ぴら

私も今7週目で参ってます。炭酸と煎餅食べてます。戻すのは疲れた日だけなのでずっとゴロゴロしてしまっています!

  • ミーティア

    ミーティア

    ここ最近は朝に戻してる状態ですね…
    やっぱり安静にしておくのがいいですよね‼︎

    • 12月1日
とろろいも

外の空気が吸えるくらい動ける日は、
少しだけ外に出て深呼吸しています😊💕
やっぱり外の空気を吸うと気持ちよくなるのか、
太陽のおかげかはわからないですが、
その瞬間はとってもスッキリします^^
なんかスピリチュアルな人みたいなコメントになってすみません😂💦
頑張りましょうね😭💓

  • ミーティア

    ミーティア

    寒いのでヒーターをつけつつ、しばらくしたら換気をしています。
    天気良い日は外に出ることも重要ですね‼︎
    あんまり気にし過ぎず、頑張ります☆

    • 12月1日
deleted user

私もそんな感じでしたが動き回ってました(><)親と出かけたりしてました

  • ミーティア

    ミーティア

    えー‼︎
    そうなんですね‼︎
    でもじっとしているよりも気が紛れていいかもしれませんね☆

    • 12月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    一番は家族旅行です^_^よく旅館に行ったりしてました

    • 12月1日
  • ミーティア

    ミーティア

    安静にしておかないといけないと思って家から全く外には出ていません笑笑
    少しのお出掛けも良さそうですね‼︎

    • 12月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    家族旅行してました^_^でも九州しか行ってないですけど

    • 12月1日
  • ミーティア

    ミーティア

    近場の家族旅行に挑戦してみます☆

    • 12月1日