子供の頃から慢性的な便秘です。3日に１回、ひどい時は1週間出ない時も…
子供の頃から慢性的な便秘です。
3日に１回、ひどい時は1週間出ない時もあり最後に出たのいつだっけ？となる時もあります💦
出てもスッキリした感じがなくまだお腹に溜まってる…といった感じである日突然腹痛が来て溜まってたものが全部出る(最後は下痢)を繰り返しています。
頻度はそんなに多くないものの3ヶ月に１回くらいはこの症状になります。
いい加減どうにかしたいと思っているのですが…野菜、ヨーグルトが苦手です。
飲むヨーグルトなら飲めますが効果なし。
私と同じくらいのひどい便秘で効果のある食べ物、飲み物何かあれば教えてください。よろしくお願いします。
- あい(3歳0ヶ月, 4歳9ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
私も幼い頃から便秘悩みでしたが…
寒天が効果覿面でした☆
えな
わたしは青汁で良くなりました！
姉はヨーグルトでした！
人によって違いますよね
-
あい
コメントありがとうございます！
青汁ですかー💦
苦味はありますか？- 11月30日
-
えな
飲み方によるのでは💦
私は白湯で飲んでるのですが多少ありますがこれで毎日出るのでのんでます！- 11月30日
-
あい
そうなんですね！！
青汁=苦いっていうイメージで😅
ドラッグストアに売ってるものですか？- 11月30日
miomio☆
私と同じです！
最高記録は2週間とか…
でも最近は2日に一回はちゃんと出るようになりました👌
私が効果ありだったのは
・起きてからまず白湯を一杯飲む
・朝ごはんをしっかり食べる
・れんこん、ごぼう
・きなこヨーグルト
・甘いものを食べ過ぎない
・早寝早起き
です(^^)v
ちなみに、本当に深刻に悩んで色々と調べたのですが、体の詰まり=気持ちの詰まりだそうで、できるだけストレスを溜めずにはきだすようにしたりもしましたよ😊✨
-
あい
同じ方✨
コメントありがとうございます！
朝ごはんいつも食パン1枚なんですが少ないですかね😅
甘いもの大好きなので気をつけます💦
なるほど🤔
やっぱりストレスは身体に悪いですよね😣- 11月30日
あい
コメントありがとうございます！
寒天ですか！！
毎日食べるってことですか？
退会ユーザー
気になったら食べるにしてますが、一回作ると3日分くらい作るので結局連日食べる事も👍🏼✨
黒蜜ときな粉かけておやつに♪
ダイエットにもなりました笑
あい
そうなんですね！！
黒蜜きなこ美味しそうです☺️✨
情報ありがとうございます！