はじめてのママリ🔰
踏み台昇降運動ですかね。
みかん
個人的には鍋ダイエットが1番楽で効果ありました✨
お肉と野菜が一気に取れるので☺️
時間があるのであればプラスで半身浴とウォーキングすれば最高ですね☺️
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