コメント
makip
まゆみぃさん❤️初めまして✨
私も一人目妊娠中で今も働いてます！
肩、凝りますよね😂
私はお風呂上りの軽いストレッチ、あとはスクワットと軽い腹筋をしてます💪
代謝が落ちると脂肪もつきやすくなるので、エスカレーターより階段を使ったりして日々身体を動かしてます💕
お互い頑張りましょう😍
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まゆみぃ
お返事ありがとうございます！
私もお風呂上がりにストレッチ、スクワット頑張ります！！
あと、軽い腹筋って大丈夫ですか？
お腹に負担かかりませんか？
まだ、働いていらっしゃるとのこと。無理をせず頑張ってくださいね。♪( ´▽｀)
makip
妊娠中の軽い腹筋は大丈夫！と私のかかりつけの医師はいってました！
(^^)腹筋が弱くなるといきむのに時間がかかる事もあるみたいで産後太り解消も含めて軽く腹筋してます😁✨