コメント
ちゅん
私も今7ヶ月で週一ぐらいしか出ませんでした😭
毎日買い物ついでに散歩しているのですが、ウォーキングも便秘に効果あるそうですよ？
食べ物でダメならちょっとした運動で試すのもいいと思います！
ぽちたま
適度な運動と、こまめな水分補給です！
わたしもすごく便秘に悩み、切れ痔になって大出血しました🤣お腹の子は元気でした🤣🤣
あと、プルーンがすごく効きました！
ドライプルーンならヨーグルトに一晩つけていっしょに食べても美味しいし間食がわりにも！
糖質多いから食べ過ぎ注意です！
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最近では水分をこまめに取るように意識し始めました☺︎
それでもなかなか。。
プルーン！！美味しいですよね！- 11月29日
a.g
私もヨーグルト系でダメだったけど
ごぼうだと良かったです！！
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私も煮物とかきんぴらとかに
すぐしちゃいます！！(笑)- 11月29日
key
私は何しても効かなかったので妊婦も飲める便秘薬のんでます！
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酸化マグネシウムなら
この前の検診の時にもらいました。
薬剤師の方に自分で調整して飲んでと
言われましたが、効いたのは最初だけ…でした😭また来週の検診で相談してみようと思います！！- 11月29日
♡
病院でお薬もらいました🎶
ぽよぽよ
私も便秘で、検診のときにお薬もらいました！
便をやわらかくする酸化マグネシウムと、腸を動かす？チャルドール！
便秘のときの体重と、次の検診のときの体重が同じで、薬飲む前と後で1~2キロ変わるんだなって思いました😂
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チャルドール!?
初めて聞きました！！
私も酸化マグネシウム処方して頂いたのですが最初だけで今は全くなのでまた次の検診で相談してみます🙇♂️- 11月29日
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ぽよぽよ
やわらかくするだけなので、腸が動きにくいと出ないと思います！たぶん😅
- 11月30日
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そうなんですね…
ありがとうございます！！- 12月1日
らび丸
季節的にお鍋料理なんていかがですか☺️？
乳製品で出なければ野菜がいいかと✨身体も温まりますし胃腸にも優しいので✨
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ありがとうございます！
お鍋うちではあまり出したことがないので来週からメニューに取り入れてみます😍- 11月29日
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らび丸
いろいろな味の鍋が売っていて選ぶのも楽しいですよᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ✨
お腹すっきりされるといいですね☺️！- 11月30日
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ありがとうございます😍
- 12月1日
あやの
私オリゴ糖をヨーグルトに入れて食べてます！
即効性は無く個人差はありますが
続けてみるのありだと思います⸜(* ॑ ॑* )⸝
粉末のが効果あるみたいです。ネットで買ってます。
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オリゴ糖をヨーグルトに！？
私毎日朝ヨーグルト食べるので
試してみたいと思います🥣
ありがとうございます！！- 12月1日
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あやの
後はホット牛乳とかにも入れてます⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*ぜひ効果があるといいんですが(｀・ω・´)！！
- 12月1日
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一緒ですね…
なんか全然スッキリしないで
気持ち悪いですよね🤦♀️
ウォーキング試してみたいと思います！！
ちゅん
少ししか出ないのにいざ出るとなると長い時間トイレにこもってます😂
気分も下がっちゃいます笑笑
無理しない程度に試してみてください😊