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りんご🍎
妊娠・出産

妊娠17週で腰痛がひどいです。楽な体制や対策を教えてください。

妊娠17週目です。
腰痛がひどくどの体制でいてもツライのですが、
楽な体制や対策どのような事をされてますか？
教えて下さい！！

コメント

deleted user

私も産科で相談したところ、骨盤ベルトすること、腰の下にクッション敷いて、片側ならそちらを上にして寝ることと言われました💦

  • りんご🍎

    りんご🍎

    なるほど、、、。
    右側が痛いので左側を下にして寝てみます！！
    ちなみに骨盤ベルト買われてたらどんなの使ってるか教えて頂きたいです😓

    • 11月29日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私はトコちゃんベルト2買いました！マシになったようなならないような。。
    あとは旦那にマッサージさせてるのと、テニスボールの上に乗ってセルフマッサージもいいです（笑）

    • 11月29日
  • りんご🍎

    りんご🍎


    ベルトをつけても一緒かもしれないって事ですよね😭
    自分に合うベルト探しやってみます！！

    テニスボールの上！！なるほど！！
    実践してみます🎾
    ありがとうございます😊

    • 11月29日

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