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まー
妊娠・出産

産後ダイエット成功した方、増量対策や骨盤矯正について教えてください。

産後ダイエット成功した方いますか??
まだ28週なのに妊娠前より8kgぐらい増えてしまってます💦
きっとまだまだ増えてしまうかと😂😂
妊娠中10kg以上増えてしまった方で産後ダイエット成功した方、どんな事したか教えてください!!
骨盤矯正した方が良いのかなども教えてくださいー!!

コメント

♡

完全母乳で、育てていたので、
どんどん減りました(・∀・)
何もしなくても妊娠前より
減りました(・∀・)

  • まー

    まー


    私も出産したら完全母乳で育てようと思っているので、そうすれば大丈夫そうですかね😅

    • 11月29日
m

ダイエットはしていませんが
+ 12 kgで 産後すぐに3kg減り
完母と産後で食欲がなかったせいか
1ヶ月ちょっとで妊娠前の体重より-2kg 減りました !

  • まー

    まー


    やはり完母だと、どんどん体重減る感じですかね!
    私も母乳に期待します😂

    • 11月29日
ふーみん

ダイエットはしてませんが完母になったからか、出産までに+12kg(BMI19)で、産後に-8kgでキープしてます。
妊娠前のパンツがことごとく入らなくなってたので、近所でたまたま骨盤矯正やってる整骨院があったので通いました。
股に不快な感じもあったので、行ってよかったなぁと思います。
パンツも妊娠前のが入るようになりました!

  • まー

    まー


    やはり完母は効果的なのですね!!
    骨盤矯正も少し興味があったので私も産後やってみようかと思います😊

    • 11月29日
(о´∀`о)

一人目妊娠中で20キロ太りましたが、
しっかり体重を戻してからの年子妊娠中です😊💞
4ヶ月まで完母でしたが、それ以降は生理が始まって母乳が急に出なくなり完ミでした(^^)
やはり母乳をやめてからは体重なかなか減らずでしたね😣😣
もちろん努力もしました\(^^)/でも
意外と落ちてくれますよ✨

  • まー

    まー


    私も完母でいきたいと思ってます!
    みなさんも言ってるけど完母って体重落ちやすいのですね🤗
    どんどんおっぱい出してダイエット狙います笑

    • 12月27日