最初は母乳が良く出たのにだんだん出が悪くなった方いますか？その際はどうしましたか？
最初は母乳が良く出たのに
だんだん出が悪くなった方いますか？
その際はどうしましたか？
- ゆめママ
コメント
退会ユーザー
水分をしっかりとって、白米をしっかり食べて、しっかり寝るようにしました！
スーパーカップ
何してもダメで完ミになりました💦
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ゆめママ
最初は結構出ましたか？
どのくらいで出なくなりましたか？- 11月28日
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スーパーカップ
じゃーじゃー出てました😂
- 11月28日
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ゆめママ
いつ頃からでなくなってしまったのですか？
- 11月28日
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スーパーカップ
1ヶ月半とかですかね🤔
- 11月29日
まるこ
2ヶ月くらいの時、疲れている時とか、夕方とか出なくなったので、娘が母乳飲んでる時におっぱいを少しマッサージすると、次の日とかはよく出た時がありました。
あとは、とにかく水分を取るようにしました。
私の友達は生理が始まった時に、出が悪くなったと言ってたのですが、（私は生理がまだなのでわかりません💦）生理が来たとかではないですか！？
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ゆめママ
まだですね～
- 11月28日
プーさんママ
私もだいぶ減りました💦
上の子の時もでしたが..
肩こりも原因の一つみたいですよ..
首と肩に障害のある私はなんとも出来ないので
食べても飲んでも寝てもあまり変わらないですね。
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ゆめママ
肩こりめっちゃあります😧💦
- 11月28日
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プーさんママ
水分も取れてて
ご飯もちゃんと食べてて
寝れる時は寝てても
肩こりがひどい人は
出が悪くなっちゃう見たいですよ…- 11月28日
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ゆめママ
水分不足
三食食べず
寝不足
肩こり
…最悪です( o´ｪ｀o)- 11月28日
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プーさんママ
私も3色きちんと食べてるかと言われると
それは..ですが
水分はなるべく取るようには心がけてます。
寝不足とゆうのはどんなもんかわからないですが
トータルで7時間位は寝れてるので
大丈夫かなとは思います。
肩こりは持病のためどーにも出来ません。
貧血だから母乳を作るのも大変みたいです(´△｀)↓- 11月28日
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ゆめママ
悩みはつきませんね😭💦
- 11月28日
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プーさんママ
冷たいものよりは温かいもの
寝なくてもいいから横になる
根菜類をなるべく取る
とか完璧に出来なくても
少しずつだけでも頑張ってます💦
1日でも多く母乳をあげてられるように..- 11月28日
るみぽち
生まれて1週間後には搾乳器で片方160とか出てたんですけど、時間が空いたり夜中起きなくなったりしてほぼ出なくなったのでもうミルク頼りです😂ご飯も水分もとってるのにダメでした🙅♀️本当はもうちょっと母乳で頑張りたかったんですけどしょうがないですね😞
ゆめママ
最初は結構出ましたか？
どのくらいで出なくなりましたか？
そして、どのくらいの期間で出るようになりましたか？
退会ユーザー
超初期の方はあまり出なかったですが、すぐに軌道にのると、結構でました！
2〜3ヶ月くらいで母乳量が減り、友人にぽろっと話したところ「水分とってる？ご飯(白米)食べてる？ちゃんと寝てる？」と言われ、私はもともと水分をあまり取らないし、白米は当時痩せたくて少なくしていたし、睡眠も娘が寝ている間にあれこれやったりしてあまり取れてなくて…
全てをできる限り改善したらすぐに出るようになりましたよ！
水分は1日2リットルを目標に。
白米は3食しっかり食べる。
寝れるときは寝る。
ってしてました！
ゆめママ
そうなんですね!
私も同じ状況なので😧💦
試してみます✨
ありがとうございます♥️