ぽんぬ
回答じゃないのですが、私も7ヶ月で妊娠前から＋5キロなのですが、これって増えすぎなんですかΣ(´□｀;)!?次の検診恐怖です😂
はこ
5キロじゃ問題ないじゃないと思いますけどね😅
病院によっては厳しいですよね！
私のとこも厳しくて、ちょいちょい言われました😂
気をつけてた時は、甘い物は食べない宣言を職場と家にして監視の目を光らせてもらいました。
どうしても我慢できない時は、200キロカロリーまでOKだったと思うので、その範囲で甘い物を食べました！
あと、炭水化物は取らないとかしてましたね。
だけど、制限してたらストレスがすごくてずーっとイライラしてたと思います(´•ω•ˋ)
体重制限できてないし、まだ産まれてもないのでうまくアドバイスできないですけど、バランスの良い食事と適度な運動をしてれば良いと思いますよ！
まりりん
今プラス5キロですか？それで注意されたんですか？😱
私はもうプラス6キロ、ほぼ7キロ行ってしまってます😱😱😱
S
わたしも先週行った助産師外来で体重注意受けました🙄
妊娠前から+3キロ💦間食やめて3食きっちり食べなさいって言われました😨
てか冬は服装でも体重変わるからほんとに体重管理ストレスです😕
めくま
フルーツは果糖で余計に太りますよー。
ヨーグルトでアイス作っておくとか。
春雨スープでごまかしたりしてましたよ。
コメント